La actividad física mejora la vida diaria, baja el stress, el organismo solo elimina las toxinas. La parte emocional es fundamental para lograr un cambio.
Se recomienda 1 hora diaria de actividad física. Lo que tenemos que lograr es la disciplina y llegar a “viejos” lo mas saludable posible.
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Dia Mundial de la Actividad Física
Nos visito en nuestros estudios la Instructora en Musculación y Personal Trainel, Silvina “Pitu” González, nos dio un detalles de este dia
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